火箭流瑜伽（Rocket Flow Yoga）是一种结合了传统瑜伽样式与当代通顺科学的高强度锻真金不怕火形式，由好意思国瑜伽导师Gina Capone创立。它交融了阿斯汤加瑜伽、动态流瑜伽和功能性检修的特色，强调力量、柔韧性和耐力的概括提高。 火箭流瑜伽以“火箭”定名，象征着锻真金不怕火者在样式中像火箭相同快速而有劲地鼓吹。其特色是算作连贯、节拍快，看重中枢力量的激活和体格的认知性。每个算作都谋划为开通的序列，匡助锻真金不怕火者在短期间内达到深度拉伸和肌肉激活的成果。 这种瑜伽时局允洽有一定基